☆担当コーチ

　河地　誠　（大東）　全体指導・走幅跳　　大前　智也（聖徳）　棒高跳

　吉田　亨史（中主）　三段跳　　　　　　　　 市田　正義（栗東西）走高跳・ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ

　辻　　聡　（甲西）　走高跳　　　　　 　　　　小西　薫　（今津）　走幅跳・ﾐｰﾃｨﾝｸﾞ

　

☆合宿を通しての心構え

　○技術の習得には、素直な気持ちと「繰り返し」が大切です。【冬と同じ】

　　　あいさつ・返事を大きな声で行うこと

　　　疑問は徹底してコーチにたずねて、時間オーバーしてでも繰り返すこと

　○参加者は、すべて強化選手等選ばれた選手です。【冬と同じ】

　　　一つひとつのメニューの中で、競争する気持ちで取り組むこと

　　　練習以外の部分でこそ、レベルの高い生活を目指すこと

　○合宿を通して、更に強くなるヒントがつかめるように取り組むこと。

　　　コーチからたくさん学ぶこと。

　　　ライバルからたくさん学ぶこと。

　

☆練習の約束

　○一つひとつのメニューを始める前に、「○○行きます」と言うこと

　　→周りの者は、「ハイ」と言って、活気を作ろう。

　○アフターケアーは、積極的に取り組むこと。やりすぎるぐらいでちょうどよい。

　○練習内容をあらかじめ確認して、必要なものは自分たちで、準備すること。

　　（気を使うこと、自分の頭で考えることもトレーニングです）

　○練習前に準備が終われば、ストレッチなどを行い、積極的に体の準備をすること。

　

☆練習スケジュール　など

２３日　１０：００〜１２：００　　　　自分のデータを知り、他人と比較しよう

２３日　１４：００〜１６：３０　　　 時間をかけて技術練習に取り組もう

２４日　９：３０〜１１：３０　　　　　ハードルで脚力養成・基本技術の向上をしよう

２４日　１４：００〜１６：３０　　　 昨日の技術を徹底し、自分ものにしよう

２５日　９：００〜１２：００　　　　　自然の中でたくましくトレーニングしよう

◇◇　ＭＥＭＯ　◇◇