中体連冬季強化合宿
指導者
石田　秀樹		円盤
西藤　高志		砲丸	円盤
松居　健彦		円盤
高田　毅		砲丸
練習計画
12月23日
ＡＭ		円盤、砲丸合同 身体ほぐし Ｗ−ｕｐ等、一通りしたあと砲丸を使って各種投げ フロント、バック、ひねり左右など
10:15〜 　　　　11:45
ＰＭ		円盤、砲丸合同 コンロ−ルテスト 補強
13:30〜 　　　　16:00
12月24日
ＡＭ		円盤、砲丸合同でＷ−ｕｐ等、一通りしたあとパート別 スタンディングの技術についての練習　 補強
9:00〜 　　　　11:30
ＰＭ		円盤、砲丸合同でＷ−ｕｐ等、一通りしたあとパート別 グライド、ターンの技術の基本練習　 補強
14:00〜 　　　　16:00
12月25日		円盤、砲丸合同でＷ−ｕｐ等、一通りしたあとパート別 グライド、ターンの技術を使っての練習　 補強
9:00〜 　　　　11:30